Диета Ксении Бородиной. Рост, вес, параметры фигуры.

Рост, вес, параметры фигуры Ксении Бородиной

Какой рост вес у Ксении Бородиной

Ксения Бородина - телеведущая, актриса, дизайнер - /Ксения Кимовна Амоева/,родилась 8 марта 1981 года в Москве.

По знаку зодиака Ксения - Рыбы, по китайскому гороскопу родилась в год Кабана.

Какой рост вес у Ксении Бородиной?

При росте 165 см вес Ксении составляет всего 46 кг.

Основные параметры фигуры:

Рост - 165 см;

Вес - 46 кг;

Параметры - 84-61-86

Как похудела телеведущая после родов?

Всех поклонников Ксении Бородиной очень волнует вопрос, каким образом ей удалось за короткий срок после родов вернуть отличную форму и похудеть на 16 кг. При росте 165 см ее вес составляет всего 46 кг. В интернете появилось огромное количество сайтов, которые за деньги по SMS - готовы предоставить вам рецепт чудодейственной диеты для похудения. Не верьте! Это мошенники и вы просто потеряете свои деньги. Как рассказала сама Ксения Бородина в передаче "Пусть говорят" никакого чудодейственного секретного рецепта нет.

Ксения Бородина считает, что похудение - это сложный повседневный труд, но если заниматься своим весом постоянно, то каждый легко может добиться выдающихся результатов.

Достичь же таких результатов Ксении Бородиной удалось с помощью нескольких нехитрых правил:

- огромное желание выглядеть соответственно ее положению;

- правильное питание - нельзя переедать, в еде использовать низкокалорийные продукты, исключить сладкое, сдобу;

- больше двигаться - сразу после родов Ксения много гуляла с ребенком, а когда появилась возможность стала регулярно посещать тренажерный зал.

Ни в коем случает не стоит использовать таблетки для похудения. Эффект от них несомненно есть, но они очень сильно вредят вашему здоровью. Так же не стоит полагаться на быстрые диеты. Они дают только кратковременный результат, а после ваш вес может даже увеличиться.

Так на начальном этапе своего похудения Ксения Бородина следовала советам свой подруги Ксении Собчак и использовала следующую диету:

Меню огуречной диеты от Ксюши Бородиной:

	Завтрак: Кусочек ржаного хлеба и 2 свежих огурца.
	Обед: Порция салата из огурцов и зелени, заправленная растительным маслом, и суп из свежих овощей.
	Ужин: Салат из огурцов с постным маслом, а еще лучше просто огурец.

И так каждый день, следя за весом. Главное съедать не меньше 3-4 огурцов в сутки. Пару раз в неделю на обед вместо овощного супа можно позволить себе небольшой кусочек отварного мяса.

Благодаря такой диете можно за короткий срок сбросить несколько лишних килограмм. Но длительно такую диету соблюдать не стоит. Лучше всего разработать собственную систему похудения или обратиться к специалисту. Только тогда вы без вреда для собственного здоровья приобретете великолепную форму.

Огуречная диета Ксении Бородиной 2010

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 3-5 кг

Продолжительность - неделя.

Сама огуречная диета бывает в разных вариациях. Например, огуречная монодиета наиболее жесткая, так как подразумевает употребление в пищу исключительно огурцов. Поэтому её продолжительность обычно от 3 до 5 дней, а если продержаться неделю, то можно гарантированно сбросить до 5кг. Для телеведущей с плотным графиком это весьма изнурительно сидеть на одних огурцах. И всё же, как похудела Ксения Бородина послед родов на 12кг? Она использовала вариацию огуречной диеты 2010 года от Елены Малышевой, главное условие которой съедать не меньше 4х огурцов в сутки, а вместо супа из овощей один раз в неделю можно съедать отварную телятину в количестве 300гр. Такая диета рассчитана уже на срок до 2х недель.

Примерный рецепт огуречной диеты Ксении Бородиной по дням

1 день:
На завтрак – 2 огурца и кусочек хлеба.
На обед – овощной суп и одно яблоко.
На ужин – огуречный салат с зеленью и растительным маслом.

2 день:
На завтрак – 1 огурец и кусочек хлеба.
На обед – огуречный салат с редиской, 100гр отварной говядины.
На ужин - огуречный салат с зеленью и растительным маслом.

Остальные дни диеты примерно повторяют первые 2. На завтрак всё как обычно, а на обед либо слегка отличающиеся по ингредиентам овощные салаты, либо немного отварного риса, рыбы или мяса, овощные супы.

Ежедневно, по желанию в расписание дня можно добавить полдник и съедать грушу, яблоко, апельсин или другой фрукт.

А если сомневаетесь в эффективности очередной диеты? Советуем посмотреть как похудела Ксения Бородина по этой методике, прочитать отзывы и стимул с завтрашнего дня сесть на диету получен! Успехов…

Смотрите так же: диета Инны Воловичевой, диета Ксении Собчак, диета Виктории Бони, диета Юлии Высоцкой