Творожно-яблочная диета
Диета - замечательное средство для улучшения аппетита
Рецепт творожно-яблочной диеты
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 1-2 кг в неделю
Продолжительность - 2-3 недели
Творожно-яблочная диета сочетает в себе пользу популярных диетических продуктов – творога и яблок. Творог содержит достаточное количество кальция, а яблоки – железа.
Лучше всего использовать творожно-яблочную диету в том случае, когда необходимо быстро сбросить 1-2 кг веса, а так же в качестве разгрузочной диеты и для очищения организма от шлаков.
Диета проста в исполнении.
Меню творожно-яблочной диеты:
На день берется 200 грамм обезжиренного творога 1,5-2 кг яблок /лучше зеленых сортов/.
Данное количество продуктов распределяется на несколько приемов в теч. дня.
Во время диеты желательно употреблять достаточное количество воды. Полезно сочетать диету с массажем, водными процедурами.
Повторять не чаще одного раза в месяц.
Смотрите также другие диеты на основе молочных продуктов:
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru