Похудеть за 8 дней на 6 кг  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Женщина – слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись."
 

Как я похудела за 8 дней на 6 кг

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 6 кг

Срок применения - 8 дней

Я девушка не маленькая. При росте 166 см мой вес держится около 74 кг. По этому поводу у меня нет никаких волнений. Но однажды нужно было срочно похудеть на свадьбу к подруге и влезть в свое любимое платье, которое уже несколько месяцев было мне мало.

И представляете, мне это удалось! Для этого я использовала очень простую, но эффективную диету.

Меню диеты для быстрого похудения на 6 кг за 8 дней.

Первые три дня можно есть только йогурт и творог, лучше обезжиренный. В количестве можно  не ограничивать, но у меня получалось не более 5 баночек и пачки творога /кстати очень сытно/.

Следующие три дня можно есть только гречку без масло и лучше без соли, но я добавляла сухие водоросли для вкуса и петрушку.

И последние два дня только овощи, но убрать бананы и виноград.

Во время диеты я пила обычную питьевую воду без газов 2 литра перед  едой и гуляла на улице не мене 30 минут.

Все! За 8 дней минус 6 кг я и влезла с запасом в свое платье.

Ну потом, конечно, я вновь вернулась к своим кг, но для экстренных случаев рекомендую именно эту диету.

©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Твоя диета по знаку зодиака бесплатно на нашем сайте

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://fotodiet.ru/ E-mail: sessiliy @gmail.com © Все права защищены.  с 2008