Калорийность сладостей  

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

  "Господи, а можно наоборот? Утром хотеть жрать, а ночью спать! "
 

Калорийность и пищевая ценность сладостей

   Сладости – это, что делает женщин счастливой и… толстой. И все дело в калорийности этих вкусняшек. А калорийны сладости  из-за большого количества углеводов. Но хуже всего, что эти углеводы быстрые. Они легко поступают в кровь, резко повышая уровень глюкозы, а излишки тут же переходят в жиры. Поэтому, если вы не хотите поправиться уберите сладости из вашего меню.

   Но даже во время диеты иногда нужно делать себе поблажки. Для таких случаев лучше всего подойдет мармелад, пастила и мед. Эти натуральные сладости в небольших количествах полезны для организма. В мармеладе и пастиле содержится желатин, пектин, которые очень полезны для женского здоровья, особенно для улучшения состояния волос и ногтей. Однако, полезен только натуральный мармелад без вкусовых добавок и красителей. Мед – это кладовая полезных веществ и одна-две чайные ложки меда в день не нанесут вреда вашей фигуре. Существует даже специальная медовая диета на 2 недели, за время которой можно сбросить до 5-6 кг.

Таблица калорийности сладостей на 100 грамм

Продукт

Белки

Жиры

Углеводы

Ккал

Варенье абрикосовое

0

0

62

236

Варенье айвовое

0.4

0.2

70.6

273

Варенье вишневое

0

0

64

256

Варенье грушевое

0.3

0.2

70.8

273

Варенье клубничное

0.3

0.1

74

285

Варенье малиновое

0.6

0.2

70.4

273

Варенье мандариновое

0.7

0.2

75.9

294

Варенье персиковое

0.5

0

66.8

258

Варенье сливовое

0.4

0.3

74.2

288

Варенье черноплодно-рябиновое

0.4

0

74.8

387

Варенье черносмородиновое

0.6

0.1

72.9

284

Варенье яблочное

0.4

0.3

68.2

265

Вафли

8.1

19.4

53.3

424

Вафли венские с карамелью

8.1

19.4

53.3

424

Вафли венские со взбитыми сливками

4.8

23.3

50.5

489

Вафли с жирной начинкой

3.4

30.2

64.7

539

Вафли с фруктовой начинкой

3.2

2.8

80.9

350

Галеты классические

11.1

1.2

76

365

Гематоген

6

3

75.7

354

Джезерье из граната

2.0

2.9

87

381

Драже арахис с медом и кунжутом

16.8

36.4

33.4

528

Драже грильяж в шоколаде

5.7

16.7

70.1

445

Драже изюм в шоколаде

3.6

8.9

73.2

379

Драже ореховое

11.9

38.3

44.2

552

Драже фруктовое в шоколаде

3.7

10.2

76.3

389

Зефир

0.8

0

78.5

304

Карамель леденцовая

0

0.1

96.2

362

Карамель с ликером

0

0.1

92.6

358

Карамель фруктовая

0.1

0.1

92.2

357

Карамель шоколадно-ореховая

1.8

9.2

86.8

420

Козинак арахисовый

14.3

25.1

52.5

485

Козинак кунжутный

12.1

28.9

52.4

510

Козинак подсолнечный

14.8

42.6

34.5

576

Конфеты грильяжные

5.3

26.9

65.6

523

Конфеты кремовые

7.5

31.8

55.8

523

Конфеты молочные

2.7

4.3

82.3

364

Конфеты помадные

2.2

4.6

83.6

369

Конфеты фруктовые

1.6

8.6

75.8

369

Конфеты шоколадные

4

39.5

54.2

569

Кукурузные палочки

8.3

1.2

75

325

Кукурузные палочки сладкие

4.7

13

82.9

467

Мармелад фруктово-ягодный

0.4

0

76.6

293

Мармелад фруктово-ягодный в шоколаде

1.5

9.2

64.2

349

Мармеладные дольки

0

0

86.6

318

Мед натуральный

0.8

0

81.5

309

Пастила

0.5

0

80.8

310

Пастила яблочная

0.3

0

73.5

294

Рахат-лукум

0.8

0.7

79.4

316

Сироп кленовый

0

0.1

67.4

260

Сироп сахарный

0.2

0

70.5

285

Смотрите так же: калорийность орехов и другие таблицы калорийности продуктов.

©Ника Сестринская - специально для сайта dieta-da.ru

 

 

 

 
Бесплатный онлайн калькулятор на нашем сайте:

Диеты по гороскопу на нашем сайте бесплатно

Диеты по алфавиту
Диеты от знаменитостей

Диеты по авторам

Как я похудел/а/. Диеты наших читателей.
Лечебные диеты /столы/

Национальные диеты для похудения

Разгрузочные диеты
Быстрые диеты  для похудения

Длительные диеты для похудения

Диеты на основе каш

Диеты на основе супов

Диеты для похудения на основе цитрусовых

Монодиеты

Низкокалорийные диеты
Малоуглеводные диеты

Маложирные диеты
Диеты по знакам зодиака

Системы питания
Калорийность продуктов
Диеты от диетологов

 

ГЛАВНАЯ

 БИБЛИОТЕКА

ФОРУМ

КОНТАКТЫ

 

 

       

  Внимание!! Обязательно ознакомьтесь с "Правилами использования содержания сайта и отказом  от ответственности. "Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Твоя диета. Диеты для здоровья и похудения.  http://dieta-da.ru/ E-mail: dietada7 @gmail.com © Все права защищены.  с 2008