Диета Лаймы Вайкуле
Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит до конца жизни.
Рецепт диеты для похудения от певицы Лаймы Вайкуле
Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 6-7 кг
Срок применения - 9 дней.
Любой женщине следует обратить пристальное внимание на диету этой знаменитой женщины. Если другие наши звезды позволяли себе излишний вес, то Лайма Вайкуле, в этом замечена не была. При росте в 176 см ее вес колеблется в пределах 50-53 кг. Это еще раз говорит о ее правильном отношении к питанию, а так же о продуманной диете.
Возможно, что так бережно относиться к своему здоровью Лайму заставила Болезнь. Но в любом случае - результаты певицы впечатляют.
Лайма Вайкуле - вегетарианка. Режим ее питания довольно строгий. Очень часто она ограничивается 2-3 приемами пищи в день, но обязательно в течение дня несколько раз пьет чай с лимоном и медом для восполнения водного баланса. Кроме этого, она старается употреблять экологически чистые продукты и еженедельно практикует однодневные голодания. Не ест на ночь и старается всегда высыпаться. Все это позволяет ей находится в хорошей форме, и быть бодрой и энергичной.
Вот комментарий самой певицы, который отражает основные положения ее питания:
"Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я пару дней голодаю - пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на 9-ти дневную диету.
Меню диеты Лаймы Вайкуле.
Первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами.
Вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка!
Последние 3 дня - только яблоки. 1 день - минус 1 килограмм.
Во время диеты старайтесь пить больше воды, лучше родниковой. Так же можно использовать фруктовые чаи без сахара.
А вообще у меня давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент: один день в неделю я голодаю."
Диета Лаймы Вайкуле относится монодиетам. Калорийность ее ограничена и поэтому переноситься такая диета достаточно тяжело, особенно первые три дня, когда происходит привыкание к такому ограниченному рациону питания. Старайтесь в эти дни больше гулять на свежем воздухе и не переутомляйтесь.
Повторять диету не чаще одного раза в 1,5- 2 месяца.
Отзывы о диете Лаймы Вайкуле - от отрицательных до самых положительных. Все зависит от вашей настойчивости и терпения. Если у вас много лишнего веса, то вполне можно похудеть даже на 9 кг; если же излишков не так много, то 4 кг уходят без проблем.
Похожая диета - диета Ларисы Долиной
/©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet.ru/