Диета Юрия Лужкова
Чтобы казаться человеком достойным, нужно быть им.
Рецепт диеты для похудения от Юрия Лужкова
Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса - 2-3 кг в неделю
Продолжительность - несколько месяцев
Несомненно, Юрий Лужков все время своего правления отлично выглядел. Были, правда, несколько лет, когда стройная фигура мэра столицы начала терять свои очертания, но он очень быстро вновь вернулся в отличную форму. И помогла ему в этом знаменитая кремлевская диета. Точнее, вначале она называлась диетой американских астронавтов, но после того, как ей тайно воспользовались такие известные кремлевские люди, как Юрий Лужков, Рашид Нургалиев, Сергей Цой и Борис Грызлов, и, после незначительной переработки она и получила свое российской название. Затем, диета была широко разрекламирована газетой «Комсомольская правда» и лично ее сотрудником Евгением Черных. Благодаря этому и так же своей эффективности диета завоевала популярность в стройных рядах худеющих.
Таким образом, Юрий Лужков не только приложил руку к изменению облика столицы, но еще смог поучаствовать в создании «новой» диеты, которая, при определенном стечении обстоятельств могла носить его имя.
Суть кремлевской диеты чрезвычайно проста. Все продукты разделяются по количеству содержания в них углеводов и имеют определенное количество очков. Наименьшее количество имеют белковые продукты - 0. максимальное - сахар и сладости. Для того, что бы худеть необходимо употреблять не более 40 у.е. в день, для поддержания вес - 50 у.е.
Более подробно о кремлевской диете можно прочитать на странице нашего сайта – кремлевская диета.
Ниже приводиться примерное меню кремлевской диеты на один день:
Завтрак
Сыр, 50 г - 1 у.е.
Кофе, чай без сахара, 150 г - 0 у.е.
Глазунья с ветчиной, 200 г - 1 у.е.
Обед
Бульон говяжий, 500 г - 0 у.е.
Курица вареная, 200 г - 0 у.е.
Грибы с овощами, 100 г - 1 - 5 у.е.
Салат овощной, 100 г - 6 у.е.
Сыр, 50 г - 1 у.е.
Сухарь, 1 штука - 8 у.е.
Чай без сахара, 150 г - 0 у.е.
Ужин
Стакан сухого вина, 250 г - 1 у.е.
Бифштекс, 100 г - 1 у.е.
Фасоль стручковая, 40 г - 3 у.е.
Кофе с коньяком, 150 г - 1 у.е.
Смотрите так же: диета Лаймы Вайкуле
